만다라트 계획표 만들기 | 오타니가 실제 활용한 목표 달성 방법

목표를 세워도 금방 흐지부지되는 경험,

한 번쯤 있으시죠?

매년 새해 다짐이 작심삼일로 끝나는 이유는

목표가 막연하기 때문입니다.

그런데 메이저리그 슈퍼스타 오타니 쇼헤이는

고등학생 시절부터 단 하나의 도구로

자신의 꿈을 구체화했습니다.

바로 만다라트(Mandal-Art) 입니다.

만다라트는 9×9 칸의 표를 활용해 핵심 목표를

중심에 두고, 이를 달성하기 위한

세부 행동까지 한눈에 정리하는 목표 설계 기법입니다.

오타니는 이 방법으로 '드래프트 1순위 지명'이라는

목표를 8가지 핵심 요소로 쪼개고,

각각의 실천 항목을 빈칸 없이 채워 넣었습니다.

그 결과가 지금의 오타니를 만들었다고 해도

과언이 아닙니다.

오늘은 무료 사이트를 이용해서

나만의 만다라트를 직접 만드는 방법을

소개해 드릴게요. 어렵지 않으니 따라오세요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

만다라트 계획표 작성법

1. 먼저 검색창에 '나만의 만다라트 만들기'를

검색한 후, 해당 사이트에 접속해 줍니다.

 

 

2. 사이트에 들어가면 9x9 형태의 빈칸들이 보입니다.

바로 이곳에서 나만의 만다라트를 작성할 수 있습니다.

가장 정중앙에 최종 목표를 적고,

주변 칸을 채워나가 보세요.

 

 

3. 만약 처음이라 어떻게 작성해야 할지 감이 안 온다면,

화면에 있는 '예시 보기' 버튼을 눌러주세요.

 

 

4. 버튼을 누르면 오타니의 실제 계획표 예시를

볼 수 있습니다. 해당 예시를 꼼꼼히 살펴보고

아이디어를 얻어 내 계획표에 적용하며

작성하면 훨씬 수월합니다.

 

 

5. 모두 작성했다면, 하단의 '이미지로 저장하기'

버튼을 클릭해 줍니다. 완성된 나만의 만다라트를

깔끔한 이미지 파일로 폰이나 PC에 쏙

저장할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

마무리 

만다라트의 가장 큰 장점은 목표를 '선언'이 아닌

'설계'로 바꿔준다는 점입니다.

막연한 바람을 64개의 구체적인 행동으로 쪼개다 보면,

오늘 당장 무엇을 해야 할지 자연스럽게 보이게 됩니다.

오타니가 고등학생 때 작성한 만다라트가

메이저리그 전설로 이어졌듯이,

여러분의 만다라트도 1년 후

달라진 자신을 만드는 출발점이 될 수 있습니다.

오늘 소개한 무료 사이트에서 딱 30분만 투자해

나만의 만다라트를 완성해 보세요.

목표를 종이에 적는 것만으로도

실현 가능성이 훨씬 높아진다는 사실, 잊지 마세요! 😊

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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